젊음의 상징이자 고민덩어리인 여드름.

여드름이 생기면 우선은 여드름에 좋다는 연고를 바르는 것을 시작으로 온 신경이 얼굴과 여드름에만 쏠린다. 그러나 여드름이 생기는 것은 단지 얼굴의 문제가 아니라 내장기관의 문제에서 비롯된다. 그래서 여드름 치료를 위해서 가장 먼저 해야 할 것은 위장기능을 좋게 하는 것이다. 햄버거, 피자, 라면, 아이스크림, 청량음료 등 우리가 손쉽게 찾을 수 있는 맛나는 음식들이 내 얼굴의 여드름을 악화시킨다는 생각을 하면 좀 덜 먹게 될까? 특히 담배와 술은 절대 금기다.



날씨가 쌀쌀하고 저녁이 길어 밤참이 생각나는 계절이다. 시원한 동치미 국물에 따끈따끈한 군고구마, 생각만 해도 군침이 넘어간다. 요즘 시장에서 흔히 구할 수 있는 고구마가 여드름에 좋다는 것을 아는 이는 많지 않다.

생고구마를 강판에 갈아 즙을 내어 얼굴에 바르면 피부도 촉촉해지고 여드름에도 좋은 효과를 볼 수 있다. 고구마 즙을 내기 어려우면 고구마를 곱게 다져 얼굴에 골고루 붙여도 좋다. 별로 어렵지 않은 방법이므로 여드름 때문에 고민하는 사람이라면 꼭 한번 해보기 바란다.

피부미인이 되는 그날까지...